la natura d'inverno
Benvenuti sul mio sito. Sono Claudia Solaro, mezza giornalista e mezza runner, sono la Giornarunner®!
Vi racconto il territorio di Langhe, Monferrato e Roero (e ogni tanto anche un po’ più in là!) attraverso gli occhi di una sportiva e di una grande amante della bellezza delle mie colline, suggerendovi esperienze, percorsi, storie e curiosità!

NUOVO ARTICOLO
D’inverno madre natura è un’artista

la natura d'inverno

E NUOVO PROVERBIO
D’inverno madre natura è un’artista (se non si vede il video sotto clicca QUI)


VIVERE BENE
Gli speciali del progetto di Giornarunner e Hastafisio per conoscerci meglio!
Donne e benessere: mai vergognarsi di farsi aiutare se si sta male

Donne e benessere

25 novembre: sappiamo bene che un giorno solo non basta
Benessere in gravidanza con l’adeguata attività fisica
Nel mezzo del cammin di nostra vita
Proviamo a capire cos’è la sindrome premestruale
Depressione e sport: mens sana in corpore sano
Mal di testa miotensivo e sport
Perché è spesso difficile prendersi cura della propria salute?
Cosa sappiamo sulla medicina di genere?

NUOVO PROGETTO!
Proverbi in piemontese, Giornarunner® si mette alla prova!

➡ Plogging nel ricordo di Fabrizio De André bambino a casa di Nina

GIROVAGANDO D’INVERNO

Bottiglia Gigante numero Uno a Mombercelli autunno

Calosso sotto la neve
Un giro alla PanCapriglio, la Panchina Gigante di Capriglio
Salendo verso il Santuario dei Caffi
Ulivi in Langa Astigiana

Panchina Gigante di Castiglione Tinella

Immersi nel Moscato alla nuova Panchina Gigante di Castiglione Tinella
Madonna della Neve a Castell’Alfero, eremo medievale nascosto e fascinoso
Neve a Montemarzo al Tempio di San Marcello
Mombercelli, alla scoperta di un paese vocato all’outdoor

RICORDI D’ESTATE

La grande enoteca San Bovo

➡ Cosa vedere nelle Langhe: la Chiesetta di San Bovo a Cossano Belbo

GIORNARUNNER ALL’ESTERO
➡  Sullo scenografico Sentier du Littoral di Cap d’Ail


TERRITORIO, GUSTI E RACCONTI

"Millefoglie di coscia di vitello con lardo patanegra e crema alla nocciola".

➡ Scoprendo i gusti della Blonde d’Aquitaine
➡ Racconti d’autunno: tra vendemmia e sfoglia della meliga
➡ Racconti d’inverno: le veglie e i racconti di masche

DA SPORTIVA A PRINCIPESSA … PER UNA SERA!
➡ Da sportiva a principessa per la Festa dello Sport Astigiano


EVENTI SPORTIVI E ALLENAMENTI SPECIALI
Foto credits @polarisproduction
➡ A Riva del Garda con ASICS e Correre Al Femminile per la grande festa delle donne Runner
➡ La mia corsa di Halloween al Parco Rio Crosio
➡ Alla RunRivieraRun il ritorno alla Mezza Maratona con il sorriso
➡ Allenamento alternativo nella campagna govonese

GIROVAGANDO TRA LANGHE, MONFERRATO E ROERO

panchina gigante vinchio

➡ Alla Panchina Gigante di Vinchio Vaglio tra le conchiglie
➡ I melograni e i loro gioielli: dalle corse in collina alla cucina
➡ La Panchina Gigante di Rocchetta Tanaro
➡ La Pieve di San Vittore a Priocca
➡ La Cappella ortodossa di Sant’Anastasia e della Riconciliazione a Magliano Alfieri

Autunno a Gorzano 9

➡ Alla Fiera del Rapulè di Calosso
➡ A piedi a Gorzano tra i colori dell’autunno
➡ Corsa d’autunno nei boschi di Tigliole con sorpresa

Fiera del Rapulè Calosso 2022 domenica (6)


IL MIO SPECIALE SUI TAVOLINI DA PIC NIC
vinchio val sarmassa
➡ Tavolini e aree pic nic attrezzate tra Langhe, Monferrato e Roero

“BELLEZZA TRA LANGHE, MONFERRATO E ROERO” – IL MIO CORSO UTEA

Panchina Gigante Vezza d'Alba

E’ iniziato il 26 ottobre 2022 il mio corso all’UTEA, l’Università delle Tre Età di Asti, su “Bellezza tra Langhe, Monferrato e Roero”. La prima lezione è stata emozionante, i miei allievi (sono una settantina gli iscritti!) hanno seguito con grande interesse il percorso che abbiamo iniziato insieme. In questa sezione troverete gli approfondimenti sui temi trattati.
Cartina Langhe ROero http://www.elidio.com/

Fonte mappa Langhe e Roero http://www.elidio.com/

ROERO
Vi racconto il Roero, la mia fonte di ispirazione
Le Rocche del Roero, tra sport e storia nel Grand Canyon nostrano
LANGHE
L’origine e la conformazione delle Langhe
MONFERRATO
Monferrato, questione discussa

Racconti d’autunno: tra vendemmia e sfoglia della meliga
Racconti d’inverno: le veglie e i racconti di masche
Cosa vedere nelle Langhe: la Chiesetta di San Bovo a Cossano Belbo

 


APPROFONDIMENTI (clicca sul tema che preferisci e viaggia virtualmente insieme a me!)

LANGHE
MONFERRATO
➡  ROERO

In giro per Zuccarello

➡ UNA CAPATINA IN LIGURIA
➡ I BORGHI PIU’ BELLI D’ITALIA
 PANCHINE GIGANTI 

Panchina gigante Garessio pale eoliche

DA VEDERE
PERCORSI GIORNARUNNER

Tigliole Al Picchio

ESPERIENZE SENSORIALI 
DOVE MANGIARE E DORMIRE

CHI SONO & CONTATTI

Piacere, Giornarunner: studi, competenze, esperienze, collaborazioni

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Ho anche creato un canale Telegram che si chiama “Gite tra Langhe, Monferrato e Roero”: se volete iscrivervi potete farlo cliccando QUI.

“Comunicare la Bellezza III: Giornarunner” è un progetto dell’Associazione L’Astigiano 3.0, in collaborazione con l’Associazione Lo Sport è Vita, per la promozione del territorio e di un modo di vivere salutare e sostenibile.
Il progetto gode del Patrocinio dell’Ente del Turismo Langhe Monferrato Roero e dell’Associazione per il Patrimonio dei Paesaggi Vitivinicoli del Piemonte: Langhe-Roero e Monferrato